今日はとても大切で、筋トレより大事な事です おふざけは無しで行きます(ﾍﾟｺﾘ 【書き始めた動機】 自殺や学校を辞める等の不幸な事が身の周りやSNS等で耳にしたからです… その時にこれを絶対知って欲しくてブログを書いてる次第です。偽善なのは分かってます…

今日は、12キロ減量に成功した (一か月ちょい？)生活リズムを書いて、反省したいと思います 【結果】↓↓↓ 試合に勝って勝負に負けました。 自分の目的は、筋肉をつけながら体脂肪を落とすやり方だったんです。しかし、痩せすぎて筋肉すらも落とすという間違っ…

結果から申しますとまだ完璧に披露できてません…←(これってタイトル詐欺？？ ですが、高校の文化祭でフィジーク大会があるので、そこで披露予定です タイトル変更をした所で、皆さんにお伝えするのは、トレーニングルーティンですここで書く内容は【モテたい…

この内容は、健康的にダイエットを行いたい かつ、 長期スパンで考えるダイエットとなります それじゃ… HERE WE GO‼️ 【そもそも論】 なんで、太ってしまったか、よ〜く考えなくとも分かりますよね？そう食事です トレーニーの方々も身体の基本にして考える…

皆さんこんにちは(？)AR_SNです！ 今回私初投稿なる者なので、簡単な自己紹介からやって行きたいと思います‼️ Q1 君って何者？ 滝がいっぱいある地元高校生です！ 筋トレ、サッカー、ビジネスを中心として活動を始めさせて学生manです Q2 これを初めた動機 …